Rekondiční cvičení SLENDER LIFE - NOVALINIE

Přejít na obsah

Hlavní nabídka:

Rekondiční cvičení SLENDER LIFE

Slender Life fitness

V našem salonu NOVÁ LINIE je pro Vás připraveno 6 rekondičních stolů poháněných elektromotorem.Jedná se o netradiční, ale velmi účinnou metodu fitness. Cvičební hodina v našem salonu nahradí 5 hod. tradiční gymnastiky. Cvičení je vhodné pro zlepšení tělesné kondice, pro osoby s bolestmi zad – posilují se zejména zádové a břišní svaly tím celkově zlepšuje držení těla, zlepšuje pohyblivost kloubů, pro ženy po porodu, astmatiky, nemocné s poruchami krevního oběhu, křečovými žilami a pro ty, kteří mají potíže s nadváhou.

Na každém stole cvičíte 10 min.. Postupně procvičíte všechny svalové
skupiny a klouby.

1) Stůl – pomáhá rozkládat tukové polštářky na bocích, hýždích,
stehnech a zároveň je zpevní a zeštíhlí. 10 min. = 1000 pohybů.

2) Stůl – napodobuje pěší chůzi. Zeštíhlí a zpevní dolní končetiny,
zvláště vnitřní a zevní stranu stehen. Procvičuje kyčelní
a kolenní klouby. 10 min. = 3km chůze.

3) Stůl – sed-leh – posiluje břišní svaly, stehna, lýtka a bederní partie.
10 min. = 90 pohybů

4) Stůl – zeštíhluje pas, břicho, boky, posiluje dolní část zad, zlepšuje tvar hýždí.

10 min. = 900 pohybů
Slender Life

5) Stůl – procvičuje celé tělo uvolňuje krční a bederní páteř, upevňuje hrudní koš, prsa, břicho, lýtka, zmenšuje tuk na pažích, zlepšuje držení těla.

6) Stůl – relaxace, zlepšuje krevní oběh, uvolňuje vodu a toxické látky z těla.

 
Copyright 2015. All rights reserved.
Návrat na obsah | Návrat do hlavní nabídky